Ernährung und Bewegung - der gesunde Weg zur Gewichtsreduktion

Nur die Kombination bringt den Erfolg. Wer erfolgreich und langfristig abnehmen will, sollte Ausdauer- und Muskeltraining mit ausgewogener Ernährung verbinden. „Aktivieren Sie Ihre Muskelkraftwerke zur Verbrennung des überschüssigen Fetts“, rät Diplom-Sportlehrer Dirk Borow und gibt am Mittwoch, 25. Juni 2014, 18.00 Uhr, gemeinsam mit Ernährungsberaterin Jeanette Knuth praktische, alltagstaugliche und erprobte Tipps, wie den Pfunden auf den Leib gerückt werden kann. Weil sich aber gerade übergewichtige Menschen scheuen, sportlich aktiv zu sein, werden solche Trainingsmethoden vorgestellt, die übergewichtigen Menschen entgegenkommen, ein dosiertes, „sanftes“ Training mit Geräten, das den Stoffwechsel ankurbelt, die Fettdepots schmelzen lässt und die verlorene Fitness zurückbringt.
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Sabine Ziegler
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